Des Prestations sur-mesure pour les Entreprises
Créons ensemble une offre sur-mesure, parfaitement adaptée à votre budget, aux besoins de votre Établissement et à ceux de vos employés. Le cabinet propose une grande variété d’offres : du Coaching en développement personnel (prise de parole en public, confiance en soi .. ) jusqu'aux cours collectifs de Sophrologie.
Le bien-être en Entreprises
Le bien-être au travail est devenu la priorité numéro 1 pour 59% des salariés, avant le pouvoir d'achat (58%) et les conditions de travail (56%). Environ 1 actif sur 10 se trouve dans une situation délétère pour son bien-être psychologique (source Dares).
Le stress au travail influe négativement sur la santé psychologique et physique des individus ainsi que sur l’efficacité de l’Entreprise. Au cours d'une journée, la position assise, l'enchaînement de réunions, la productivité … peuvent entraîner stress et anxiété. Pour combattre la souffrance au travail, Il faut se réserver des moments personnels, se détendre et relâcher ses muscles, mais aussi se vider l'esprit.
Quelques exemples de prestations proposées par le cabinet :
Ateliers de Sophrologie :
* journée du sommeil, journée sans tabac, semaine du bien-être, le cabinet peut mettre en place des ateliers ou des séances découvertes de la sophrologie ….
Séances Collectives de
Sophrologie :
* Forfait de 10 séances pour passer un cap difficile comme en cas de réorganisation, plan social …..
* De façon régulière, dans le cadre des activités Qualités de Vie au Travail (QVT) proposées par le CE ou la DRH : cours collectifs de gestion du stress, créativité ... à raison d’une séance par semaine tout au long de l’année
Séances Individuelles de
Développement personnel :
* Pour aider un(e) employé(e) à relever un nouveau challenge : Prise de parole en public, peur de l'avion ...
Qu'est-ce que la Sophrologie :
Les séances de Sophrologie sont basées sur des techniques de relaxations, respirations, visualisations, des mouvements simples adaptés à tous pour dénouer les tensions.... Elles permettent dans un premier temps un retour au calme, puis au fur et à mesure des séances de prendre confiance en soi, d’améliorer son sommeil, de mieux gérer son stress pour, in fine, mieux se projeter dans ses projets … En Entreprises, les séances d’une heure se font le plus souvent en petit groupe d’une dizaine de personnes. Indications
Experte du monde de l'Entreprise :
Avant d'être Sophrologue et Coach, j'ai passé 20 ans dans des start-up et multinationales américaines, à divers postes : commerce, opérations, stratégie, aussi bien proche de la direction qu’en équipe, je connais parfaitement le monde de l’entreprise, ses attentes ....
J’ai commencé à me former aux techniques du bien-être, il y a plusieurs années, pour faire face à un gros épisode de stress pour finalement passer une certification de Sophrologue puis de Coach et ouvrir mon cabinet.
J'ai obtenu, comme tout Sophrologue un certificat de Sophrologue (certification obtenue à l'Institut National de l'Enseignement de la Sophrologie et enregistré au RNCP par la Société Française de Sophrologie), mais j'ai décidé de continuer ma formation pour rejoindre le petit cercle des Sophrologues formés au cycle Supérieur. Ce qui me permet d'avoir une approche globale, de ne pas seulement accompagner les consultants dans leur recherche de mieux-être, mais d'aller plus loin, de les aider à se projeter dans leur existence. J'ai complété ces connaissances par d'autres certifications Coach, praticien en EFT, PNL et cohérence cardiaque.
Où ? Je me déplace dans vos locaux en Ile de France. Pas de
frais de déplacement pour vos collaborateurs, pas de perte de temps. Possibilité d'organiser les entretiens de suivi de coaching en téléconsultations.
N'hésitez pas à me contacter par e-mail à sophrologiedourdan@gmail.com ou au 07 68 09 01 26 pour recevoir une offre personnalisée