Qui suis-je ?

Je suis Maud Herbaux, sophrologue certifiée RNCP et neuropraticienne installée à Dourdan, en Essonne. J’accompagne enfants, adolescents, adultes et seniors dans la gestion du stress, des émotions, des troubles de la concentration, du sommeil et dans les périodes de transition de vie.

Mon engagement : proposer un accompagnement sérieux, personnalisé et profondément humain, adapté à votre réalité quotidienne.

Avant de devenir sophrologue, j’ai exercé pendant plus de 20 ans en start-up et multinationales où j’étais en charge de la stratégie commerciale et des opérations. Cette expérience me permet aujourd’hui de comprendre concrètement :

• la pression professionnelle,

• les responsabilités managériales,

• la fatigue décisionnelle,

• le stress chronique,

• les enjeux humains au sein des équipes.

 C’est un atout majeur dans mes accompagnements en cabinet comme en entreprise. Je parle le langage du terrain, avec pragmatisme et clarté.

Je suis certifiée Sophrologue Praticien par l’Institut National de l’Enseignement de la Sophrologie (INES), avec un Titre RNCP validé par la SFS.

Major de promotion, j’ai poursuivi avec le Cycle Supérieur de Sophrologie (Maître Praticien) afin de maîtriser l’intégralité de la méthode créée par le Professeur Alfonso Caycedo. La richesse et l’exigence de ma formation m’ont permis d’aborder de manière approfondie des domaines variés. J’y ai notamment étudié l’application de la sophrologie dans l’accompagnement de la maladie, des acouphènes, de la grossesse, des troubles du comportement alimentaire, ainsi que l’adaptation des protocoles aux seniors et aux juniors.

Cette formation approfondie me permet de proposer un accompagnement structuré, progressif et adapté à chaque âge.

Je suis formée en tant que Neuropraticienne en Neurofeedback EEG quantitatif auprès de l’Institut Neurosens.

Le neurofeedback EEGQ (spécifique) permet un travail ciblé sur :

• TDA/H

• troubles de l’apprentissage (troubles dys)

• troubles anxieux

• troubles du sommeil

• régulation émotionnelle

• optimisation des fonctions cognitives

Je suis également certifiée de la formation didactique BCIA en Biofeedback EEGq. Le neurofeedback EEGq est une approche complémentaire à la sophrologie, particulièrement pertinente pour les enfants, adolescents, étudiants et adultes présentant des difficultés attentionnelles ou émotionnelles.

Je suis formée au programme Barkley de guidance parentale, méthode structurée spécifiquement conçue pour accompagner les parents d’enfants présentant un TDAH (Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité) ou des difficultés d’autorégulation comportementale.

Ce programme propose des stratégies éducatives concrètes, progressives et directement applicables au quotidien. Il aide les parents à mieux comprendre le fonctionnement de leur enfant, à poser un cadre clair et cohérent, et à réduire les tensions familiales. J’intègre cette approche dans un accompagnement global qui tient compte à la fois des dimensions comportementales, émotionnelles et attentionnelles. L’objectif est de renforcer les compétences parentales, restaurer la confiance dans le rôle éducatif et favoriser un climat familial plus apaisé.

Afin d’offrir un suivi réellement personnalisé et global, je suis également formée à :

• EFT – Emotional Freedom Techniques (Institut Neolys)

• IMO - Thérapie par mouvements oculaires

• Cohérence Cardiaque (Institut IFEDO – David O’Hare)

• Formation Bien-être au travail

• Techniques de relaxation psychocorporelles structurées : training autogène de Schultz et la relaxation progressive de Jacobson 

 Ces outils me permettent d’adapter précisément les séances selon vos besoins émotionnels, cognitifs et physiologiques. Continuer à me former est pour moi essentiel : cela me permet de garantir un accompagnement structuré, actualisé et offrant le meilleur niveau de soutien possible à chaque étape de votre parcours.

Chaque accompagnement est construit sur mesure.

Je propose :

• Séances individuelles en cabinet à Dourdan

• Accompagnement à distance

• Cours collectifs

• Interventions en entreprises et collectivités

J’interviens régulièrement :

• auprès d’adolescents

• en entreprises privées et publiques

• auprès de structures pour seniors

Mon travail vise des résultats concrets : 

• meilleure gestion du stress

• amélioration de la concentration

• régulation des émotions

• renforcement de la confiance en soi

• sommeil plus réparateur

• apaisement durable

Choisir un accompagnement, c’est choisir une relation de confiance. Je vous propose :

• une écoute attentive

• un cadre sécurisant

• une approche rigoureuse et adaptée

 Que vous traversiez une période difficile, que vous cherchiez à optimiser vos capacités, ou que vous souhaitiez simplement retrouver plus de sérénité, nous construisons ensemble un parcours adapté.

Cabinet :
7 rue de la Pie
91410 Dourdan

Consultations en présentiel et à distance

Téléphone : 07 68 09 01 26

Si vous recherchez une sophrologue à Dourdan en Essonne, formée au neurofeedback et aux techniques d’accompagnement avancées, je serai heureuse de vous accompagner.

Prendre rendez-vous, c’est décider d’avancer.

Je vous accueille avec professionnalisme, engagement et bienveillance.

Prise de rdv possible en ligne