Semaine du bien-être au travail 2021

La sophrologie en Entreprise

bien-être au travail

 

Cette année, la semaine du bien-être aura lieu du lundi 14 au vendredi 18 juin 2021.

A cette occasion, de plus en plus d'Entreprises se mobilisent  pour offrir à leurs collaborateurs des activités bien-être au travail, leur permettant ainsi de se recentrer sur leur santé, leur mieux-être.

La qualité de vie au travail (QVT), une priorité pour les collaborateurs et les Entreprises

Stress, fatigue physique et mentale, réorganisation, sursollicitations, télétravail, le covid mettent à mal le moral des collaborateurs et leur productivité ...

La semaine du bien-être au travail c'est l'opportunité, de remettre le collaborateur au centre de l'échiquier, de lui proposer des outils pour affronter plus positivement son quotidien.

Les Ateliers proposés par le cabinet permettent au collaborateur de se relaxer, de relâcher les tensions, de prendre conscience que l'on peut soi-même agir sur son bien-être.

Les ateliers bien-être au travail

Le cabinet vous propose de créer des ateliers bien-être sur-mesure pour votre Entreprise.

 

Quelques exemples :

- Atelier Respiration (apport théorique et exercices de respiration)

- Atelier Sommeil (apport théorique et pratique de Sophrologie)

- Atelier sur les bienfaits de la micro-sieste (apport théorique et exercices)

- Atelier de gestion du stress

- séance individuelle de Sophrologie

- cours collectifs de relaxation, de sophrologie

 

La durée des ateliers est modulable en fonction de vos besoins de 45 minutes à plusieurs heures.

Dans vos bureaux ou en visio

C'est vous qui choisissez, en présentiel dans vos locaux en région parisienne, dans ce cas, une simple salle de réunion suffit, ou bien, si vos collaborateurs sont en télétravail ou si la situation sanitaire l'exige, la visio est une très bonne alternative et est tout aussi efficace.

Pourquoi me confier l'organisation de vos interventions bien-être ?

En tant que sophrologue, je suis experte dans l'accompagnement du stress, des états anxieux, du mal-être. Le sophrologue dispose d'un arsenal de pratiques permettant le retour au bien-être.

De plus avant d'être Sophrologue, j'ai passé 20 ans en Entreprises. Je connais donc bien les problématiques que peuvent rencontrer vos collaborateurs.

Après les ateliers, je remets une fiche pratique d'exercices à refaire chez soi afin que petit à petit de nouvelles habitudes de bien-être soient mises en place ;  vous devenez ainsi acteurs de votre changement.

 

Pour demander votre devis

Vous pouvez me contacter sur sophrologiedourdan@gmail.com, ou au 07 68 09 01 26, afin de recevoir votre devis personnalisé ou en remplissant le formulaire ci dessous :

Note : veuillez remplir les champs marqués d'un *.

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