Les séances de sophrologie en collectivités aident à réduire le stress, améliorer la qualité de vie et augmenter la productivité. Elles sont particulièrement adaptées pour le personnel des maisons de retraite, hôpitaux et autres institutions.
Les ateliers peuvent être adaptés aux besoins spécifiques des résidents, comme la gestion de la douleur, l'amélioration du sommeil ou le soutien émotionnel.
Les séances sont basées sur des techniques de relaxations, respirations, visualisations, des mouvements simples adaptés à tous pour dénouer les tensions.... Elles permettent dans un premier temps
un retour au calme, puis au fur et à mesure des séances de prendre confiance en soi, d’améliorer son sommeil, de mieux gérer son stress, elle permet également un accompagnement de la maladie, une
meilleure gestion de la douleur … En Collectivités, les séances d’une heure se font le plus souvent en individuelle ou en petit groupe d’une dizaine de personnes. Indications de la sophrologie
Massage anti-stress par excellence, idéal pour dénouer les tensions. Autrement appelé Amma ou Shiatsu assis, ce massage est idéal en collectivité car il s'effectue habillé et est de courte durée(environ 15 minutes). Pas besoin d'une salle dédiée, c'est un message tout terrain qui peut se faire directement sur une chaise, un tabouret et même au sol.
Où ? Je me déplace dans vos locaux en Ile de France. Pas de frais de déplacement pour vos collaborateurs, utilisateurs. Possibilité
d'intervention en visio. Me contacter : mherbaux.sophroneuro@gmail.com ou 0768090126