Sophrologie et Bien-être en Collectivités : le mieux-être pour Tous
Pour les Employés
Les séances de sophrologie en collectivités aident à réduire le stress, améliorer la qualité de vie et augmenter la productivité. Elles sont particulièrement adaptées pour le personnel des maisons de retraite, hôpitaux et autres institutions.
Pour les Résidents et Utilisateurs
Les ateliers peuvent être adaptés aux besoins spécifiques des résidents, comme la gestion de la douleur, l'amélioration du sommeil ou le soutien émotionnel.
Types de Séances
- Séances Collectives : Ateliers de gestion du stress, relaxation, préparation aux examens pour étudiants, mieux vieillir pour les séniors, ateliers pour les aidants, amélioration du sommeil, de la concentration, prévention des TMS, etc.
- Séances Individuelles : Accompagnement personnalisé pour des besoins spécifiques, gestion de la douleur, accompagnement de la maladie, confiance en soi ...
Techniques Utilisées : Sophrologie, Relaxation, Amma
- Sophrologie : Techniques de relaxation, visualisation et respiration.
- Massage Amma/Shiatsu Assis : Pour soulager les tensions et favoriser la relaxation.
Pourquoi me contacter ?
- Avec une certification de l'Institut National de l'Enseignement de la Sophrologie et une reconnaissance RNCP, Je propose des prestations sur-mesure, adaptées aux besoins uniques de chaque structure. Interventions possibles en présentiel ou en visio.
- Je pratique depuis de nombreuses années, cela m'a permis d'acquérir une large expérience auprès de structures et de profils très variés : séniors en maison de retraite, employés de bureaux, adolescents privés de liberté en structures spécialisées, adolescents dans une MJC.
- Le cabinet travaille avec des Etablissements du secteur public et est donc déjà référencé dans Chorus Pro.
Comment se passe une séance de Sophrologie?
Les séances sont basées sur des techniques de relaxations, respirations, visualisations, des mouvements simples adaptés à tous pour dénouer les tensions.... Elles permettent dans un premier temps
un retour au calme, puis au fur et à mesure des séances de prendre confiance en soi, d’améliorer son sommeil, de mieux gérer son stress, elle permet également un accompagnement de la maladie, une
meilleure gestion de la douleur … En Collectivités, les séances d’une heure se font le plus souvent en individuelle ou en petit groupe d’une dizaine de personnes. Indications de la sophrologie
Qu'est ce que le Desktop Massage, Amma/Shiatsu Assis
Massage anti-stress par excellence, idéal pour dénouer les tensions. Autrement appelé Amma ou Shiatsu assis, ce massage est idéal en collectivité car il s'effectue habillé et est de courte durée(environ 15 minutes). Pas besoin d'une salle dédiée, c'est un message tout terrain qui peut se faire directement sur une chaise, un tabouret et même au sol.
Où ? Je me déplace dans vos locaux en Ile de France. Pas de frais de déplacement pour vos collaborateurs, utilisateurs. Possibilité
d'intervention en visio. Me contacter : mherbaux.sophroneuro@gmail.com ou 0768090126