On le constate tous les jours au cabinet, la sophrologie aide à l'amélioration des capacités, qu'elles soient mentales ou physiques. On l'utilise, aussi bien pour préparer les étudiants à un examen que pour aider les sportifs à améliorer leurs résultats.

Le Docteur Abrezol l'avait bien compris et a utilisé les exercices de sophrologie dès les années 70 pour la préparation des Athlètes aux compétitions, JO et championnats du Monde.

Relaxations, respirations, visualisations, préparations mentales ..., La science, sous l'impulsion de Ford, valide aujourd'hui les bienfaits de la sophrologie dans la préparation sportive - Bravo 👏

Étude de Ford ci-jointe, la vidéo de présentation est à la fin de l'article

 https://www.sophrologie-actualite.fr/sport-etude-benefices-sophrologie

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