Maud Herbaux : Sophrologue à Dourdan (91) – Libérez votre souffle, apaisez votre stress
Vous cherchez un sophrologue à Dourdan, dans l’Essonne (91), pour mieux gérer votre stress, votre angoisse, ou des troubles tels que la respiration courte, superficielle, une oppression thoracique ou des palpitations cardiaques liées à l’anxiété ? Vous êtes au bon endroit.
Installée à Dourdan depuis 6 ans, je vous propose un accompagnement personnalisé grâce à des séances de sophrologie adaptées à vos besoins physiques, émotionnels et mentaux.
Pourquoi consulter ?
Le rythme de vie actuel, les tensions professionnelles ou personnelles, les imprévus, peuvent provoquer un mal-être difficile à verbaliser :
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une sensation d’oppression dans la poitrine,
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une respiration courte ou bloquée,
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des palpitations cardiaques,
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une anxiété persistante,
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des angoisses récurrentes,
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un stress chronique.
Ces signaux sont le langage de votre corps. En tant que sophrologue certifiée à Dourdan, je vous aide à les décrypter et à retrouver un équilibre durable.
La sophrologie : un outil efficace contre l’angoisse et les troubles respiratoires
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui combine respiration consciente, relaxation profonde, visualisation positive et exercices de détente musculaire. Elle est particulièrement efficace pour :
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Apaiser les crises d’angoisse,
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Améliorer la qualité du souffle,
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Réduire l’intensité des palpitations liées à l’anxiété,
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Libérer l’oppression thoracique,
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Retrouver un calme intérieur durable.
Accompagnement personnalisé à Dourdan et en téléconsultation
Je vous reçois dans mon cabinet de sophrologie à Dourdan, ou à distance si vous le préférez, pour vous aider à :
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Gérer un stress professionnel ou familial,
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Surmonter des moments de transition (burn-out, deuil, reconversion),
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Soulager une tension respiratoire ou émotionnelle,
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Vous reconnecter à votre respiration naturelle.
Les séances sont adaptées à chacun : adultes, adolescents, seniors.
Une sophrologue près de chez vous dans l’Essonne (91)
Mon cabinet de sophrologie est situé à Dourdan, à proximité des communes de Saint-Chéron, Sermaise, Roinville, Angervilliers, Les Granges-le-Roi, Corbreuse, Etampes et plus largement dans le sud de l’Essonne mais aussi proche de Saint-Arnoult, Rambouillet.
Je vous accompagne aussi en visioconférence, pour rester accessible où que vous soyez dans le département.
Prendre rendez-vous avec votre sophrologue à Dourdan (Essonne)
Vous ressentez le besoin de mieux respirer, de retrouver le calme, de reprendre le contrôle sur votre corps et vos pensées ? Découvrez mes séances sur-mesure contre le stress, l’angoisse, la respiration bloquée ou l’oppression thoracique. Ensemble, avançons vers un mieux-être durable.
📍 Cabinet de sophrologie à Dourdan (91 – Essonne)
📞 Contactez-moi dès aujourd’hui au 07 68 09 01 26
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