La sophrologie met à disposition des techniques de respirations, relaxations et visualisation positive afin de mieux supporter la douleur qu'elle soit physique, mentale  ou émotionnelle.

Pour les douleurs physiques, nous pouvons citer les douleurs chroniques, psycho-corprorelles (maux de dos par exemple d'origine émotionnelle) ou dans l'accompagnement des traitements du cancer, etc.  ....

Des séances spécifiques sont mises en place pour retrouver un peu de calme et de sérénité avant, pendant et après votre parcours vers la guérison. De même nous pouvons également travailler sur la perception de cette douleur.

N'oublions pas non plus dans ce cadre, la préparation mentale aux opérations chirurgicales ou actes médicaux où le sophrologue vous donne des clefs pour mieux supporter ces interventions.

A ce titre, l'INSERM cite la Sophrologie comme traitement de choix contre le douleur.

https://www.inserm.fr/information-en-sante/dossiers-information/douleur